Sjølvbilete er korleis ein person ser seg sjølv. Sjølvbiletet byggjer på korleis ein opplever at ein sjølv er, med styrkar og svakheiter. Korleis ein trur at andre oppfattar ein, kan òg ha noko å seie. Sjølvbiletet seier om ein føler at ein har verdi som menneske, uavhengig av kva ein får til og ikkje.
Eit positivt sjølvbilete vil si at ein har ei grunnleggjande kjensle av å bety noko eller ha verdi, sjølv om ein ikkje kan eller får til alt. Ein som har eit dårleg sjølvbilete, vil ofte leggje mest vekt på sine eigne feil og manglar.
Godt eller dårleg sjølvbilete treng ikkje henge saman med korleis ein faktisk er. Det er ei kjensle. Alle menneske har verdi, uavhengig av korleis dei ser på seg sjølv.
Sjølvbiletet endrar seg gjennom livet. Å byggje eit godt sjølvbilete kan ta mange år, og det byrjar når ein er barn.
