Selvskading er når noen skader seg selv med vilje. Det kan for eksempel være å kutte eller brenne seg. Selvskading henger ofte sammen med at man har det vondt eller har psykiske sykdommer. De som starter med selvskading, gjør ofte det i tenårene. Problemet kan vare i mange år.
Den vanligste grunnen til at noen skader seg, er at de føler at det hjelper dem å mestre vonde følelser. Den som skader seg, kan tenke at det er enklere å føle fysisk smerte enn psykisk smerte. Derfor skader hen seg for å føle smerte i kroppen i stedet for inni seg, eller «få ut» vonde følelser.
Selvskading løser ikke problemet som er grunnen til at personen har det vondt. Men fordi selvskading demper de vonde følelsene med en gang, kan det være vanskelig å slutte.
Den vanligste typen selvskading er å kutte seg. Mange som skader seg selv, skammer seg og skjuler skadene og arrene sine.
Når noen skader seg selv, er det som oftest ikke for å ta livet sitt. Likevel fører skadene noen ganger til at de dør.
