Kåt er følelsen av at man har lyst til å ha sex eller onanere. Å være kåt er det samme som å være seksuelt opphisset. Følelsen kan være sterk eller svak. Noen ganger slutter man å være kåt etter en stund. Andre ganger slutter man ikke å være kåt før man har fått orgasme. Det er vanlig å få ereksjon når man er kåt.
Noen blir fort kåte, andre kan bruke lang tid på å bli kåte. Man kan bli kåt helt plutselig, også selv om man ikke har lyst til å bli kåt. Noen blir så ofte kåte at de føler seg litt kåte hele tiden, andre føler seg sjelden eller aldri kåte.
Det er særlig vanlig å bli kåt fra og med puberteten. Hvis man er kåt i søvne og får utløsning, kalles det gjerne våt drøm.
