empati

Empati er:

• evnen til å se, oppfatte og forstå andres følelser
• å kunne leve seg inn i hvordan andre personer har det
• evnen til å se for seg hvorfor en annen person tenker og føler som den gjør
• å kunne trøste når man ser at noen er lei seg

Ofte viser man det når man føler empati for andre. Man kan for eksempel smile og le hvis andre er glade. Eller man kan begynne å gråte og trøste hvis andre er lei seg.

Eksempel: Faren til Grete har nettopp dødd, og Grete gråter. Ahmad blir trist av å se at Grete gråter. Han er også klar over at han bare er trist fordi han ser at Grete gråter, for han kjente ikke faren hennes. For å trøste, gir han Grete en klem.

For å bli en empatisk person, kan man bruke erfaringer fra sitt eget liv. Så kan man øve på å bruke disse erfaringene når man møter andre mennesker. Dette er noe små barn øver på i barnehagen, for eksempel gjennom lek.

De aller fleste har empati, men det er ikke alle som viser følelser like mye. Man kan ha mye empati selv om man ikke begynner å gråte av at andre gråter.

For barn som ikke har så mye empati, eller som synes det er vanskelig å vise empati, finnes det behandling som kan hjelpe dem til å lære det.

Voksne som mangler empati, har ofte en forstyrrelse i personligheten sin, for eksempel narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Det er en diagnose innenfor psykisk helse og noe man kan få hjelp med.

• følelser
• psykisk helse
• narsissistisk personlighetsforstyrrelse