Nedstemthet er en følelse. En som er nedstemt, er trist og mangler energi.
Alle mennesker føler seg nedstemte av og til. Noen ganger er det en grunn til at man er nedstemt. Det kan for eksempel være at noen man er glad i, har flytta eller er død. Det er ikke alltid mulig å finne ut hvorfor man er nedstemt.
Vanligvis går nedstemthet over av seg selv. Noen ganger tar det lenger tid. Da kan det være et tegn på depresjon.
Hvis man er nedstemt, kan det hjelpe å snakke med venner eller familie.
